看到向钱看齐的李思思现状，才明白她为什么放弃央视的“铁饭碗”
曾在央视舞台上连续九年主持春晚的李思思，从国家级媒体平台离职后转型直播带货与商业活动，这一职业选择不仅引发公众对传统媒体人职业转型的关注，更折射出新媒体时代下行业发展的新趋势。她的转型之路，既有对个人职业前景的精准规划，也暗含着对生活品质与家庭平衡的追求，其从 “央视名嘴” 到 “带货主播” 的身份转变，为不少面临职业选择的人提供了观察样本。早年成长：拒绝舞蹈赛道，深耕播音主持的 “不随大流”
1986 年 11 月 4 日，李思思出生在吉林长春一个注重教育的家庭。长春的冬天格外寒冷，零下二十多度的气温里，她的童年却与舞蹈紧密相连 —— 父母希望通过艺术培养她的气质，从五岁起便送她去学舞蹈。每天清晨五点，当其他孩子还在温暖的被窝里时，李思思已经起床洗漱，背着练功包赶往练功房；寒冬腊月里，练功房没有暖气，她的脚踝常被冻得发红，压腿时膝盖处的淤青也从未断过，可即便如此，她也从没跟父母喊过苦。
不过，李思思并非完全顺从父母的安排。初中时，她偶然在电视上看到播音主持节目，镜头里主持人流畅的表达与从容的台风深深吸引了她，从那时起，她便在心里埋下了 “要做播音主持” 的种子。后来，北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校向她抛出橄榄枝，这是无数学习舞蹈的孩子梦寐以求的机会，可李思思却坚定地拒绝了。她跟父母坦诚：“我喜欢的不是舞蹈，而是站在镜头前传递信息的感觉。”
为了实现播音主持的梦想，李思思在学业上格外努力。高中时期，她每天除了完成学校课程，还会利用课余时间练习朗诵，对着镜子纠正发音与肢体动作，甚至把新闻联播的台词抄下来，模仿主持人的语气反复练习。2004 年高考，她以优异的成绩考入北京大学新闻与传播学院，要知道，当年北大该专业在吉林省的录取名额仅有 2 个，竞争激烈程度可想而知。进入北大后，她没有放松对自己的要求，课堂上认真记录笔记，课后泡在图书馆查阅专业书籍，还主动参与学校的校园广播工作，积累实践经验。
大一那年，央视《挑战主持人》节目面向全国高校招募选手，李思思抱着 “试一试” 的心态报了名。比赛中，她凭借清晰的逻辑表达、稳定的台风和亲和的气质脱颖而出：面对 “如何看待年轻一代职业选择” 的犀利提问，她结合自身经历，既表达了对梦想的坚持，也体现出对现实的理性思考；即兴主持环节，她拿到 “校园文化节” 的主题，短短三分钟内便搭建好主持框架，还巧妙融入北大的校园元素，赢得评委一致好评。最终，她成为节目史上首位连续八期卫冕的女擂主，镜头前的从容与灵动，让不少观众记住了这个来自北大的女孩。2006 年，她再次参加该节目全国总决赛，最终获得季军，这次比赛也为她敲开了央视的大门 —— 比赛结束后不久，央视便向她发出了实习邀请。
央视生涯：从实习生到 “春晚常客”，17 年深耕积累人气
2006 年，李思思以实习生的身份进入央视，最初被分配到文艺中心，负责协助整理节目素材、撰写串场词。刚入职时，她每天提前一小时到岗，把当天需要用到的资料按顺序整理好，遇到不懂的问题就主动向资深同事请教，哪怕是打印文件、核对字幕这样的小事，也做得一丝不苟。有一次，她负责撰写一档音乐节目的串场词，为了准确描述一位民乐演奏家的风格，她特意查阅了大量民乐资料，还利用下班时间去听演奏会，最终写出的串场词既专业又生动，得到节目导演的认可。
2007 年，李思思迎来职业生涯的第一个重要机会 —— 主持中韩歌会。这是她首次独立主持大型跨国文艺活动，为了做好准备，她提前两周学习韩语问候语，了解韩国文化习俗，还反复研究往届节目视频，总结主持技巧。活动当天，她穿着简约的礼服，用流利的中文与韩语交替主持，与韩国主持人配合默契，成功带动现场气氛，这次主持也让她在央视内部获得更多关注。同年，她又主持了央视春节歌舞晚会，进一步积累大型晚会的主持经验。
2011 年，李思思接手综艺节《欢乐英雄》，这档节目以轻松幽默的风格为主，需要主持人具备较强的互动能力与应变能力。为了贴近节目定位，她特意改变以往偏正式的主持风格，尝试用更活泼、更接地气的语言与嘉宾互动：在一期 “乡村体验” 特辑中，她跟着农民伯伯下田插秧，满身泥点却笑得格外灿烂，还主动调侃自己 “插秧技术不如大爷”，瞬间拉近与观众的距离。节目播出后，收视率稳步上升，她也凭借这档节目获得央视内部的重点培养。
2012 年，是李思思央视生涯的 “高光时刻”—— 这一年，26 岁的她首次登上央视春晚舞台，成为央视史上最年轻的春晚女主持人之一。春晚后台，她提前三个小时到场准备，反复核对台词手稿，手心沁出细汗却依旧保持微笑；登台后，她与朱军、李咏等资深主持人并肩而立，声音清亮，眼神坚定，播报时没有出现一丝失误。节目结束后，导演拍着她的肩膀称赞 “后生可畏”，观众也通过屏幕记住了这个年轻却沉稳的主持人。从 2012 年到 2022 年，她连续九年主持春晚：2013 年蛇年春晚，她在语言类节目串场中巧妙融入新春祝福，台风愈发成熟；2014 年马年春晚，她的站位从边缘逐渐向中间靠拢；2018 年至 2022 年期间，她多次站在春晚舞台的 C 位，不少观众认为她是 “董卿的接班人”。
除了春晚，李思思还在央视尝试更多元的角色。2020 年，她担任文化节目《衣尚中国》的主持人兼制作人，这档节目聚焦中国非遗服饰文化，从选题策划到嘉宾邀请，再到节目流程设计，她都全程参与。为了呈现最真实的非遗文化，她曾带着团队深入云南、贵州等地，走访数十位非遗传承人，拍摄期间经常工作到深夜，反复打磨节目细节。节目播出后，不仅收视率稳居同时段前列，还获得业内多项文化类奖项，进一步奠定了她在央视文艺类节目的地位。
不过，随着时间推移，李思思的央视工作内容也逐渐发生变化。2022 年虎年春晚后，她主持的央视常规节目数量减少，转而被调至购物栏目工作，负责介绍农产品、日用品等商品。这段经历让她首次接触 “带货” 领域 —— 在节目中，她需要详细讲解商品的特点、价格优势，还得与观众互动答疑，这些经验为她后来转型直播带货埋下伏笔。
离职决策：告别 “铁饭碗”，选择更自由的职业赛道
在大众眼中，央视主持人是 “体面”“稳定” 的代名词，被称为 “铁饭碗”，但实际收入却远没有外界想象中高昂。据业内人士透露，央视主持人的年薪普遍在 25 万元左右，扣除五险一金、个人所得税后，到手金额更少。曾有央视主持人王阳在采访中提到，电视台的薪资水平与节目规模挂钩，越是大型平台，工作压力越大，但薪资与付出并不完全成正比。对于生活在一线城市的李思思而言，这样的收入要承担家庭开支、子女教育等费用，压力并不小。
2023 年 10 月 9 日，李思思在个人社交平台发布一条动态，内容为 “十三载奋斗，感恩所有；启前路风景，沐光而行”，配文简洁却意味深长。很快，有网友在评论区提问 “是不是从央视离职了”，她直接回复 “嗯嗯，开启新的挑战”，正式确认离职消息。这一消息发布后，迅速登上社交平台热搜，网友议论纷纷：有人觉得可惜，认为她放弃央视平台太遗憾；也有人猜测她离职是因为 “竞争压力大”“被新人顶替”；还有部分网友表示理解，认为每个人都有选择职业方向的权利。
离职后的李思思没有停下脚步，而是迅速开启职业转型。2023 年 11 月 3 日，她现身杭州某时尚活动现场，以特邀主持人的身份参与活动 —— 当天她穿着一身香槟色长裙，妆容精致，在舞台上熟练地介绍品牌理念、与嘉宾互动，全程把控活动节奏，展现出专业的主持功底。据活动主办方透露，李思思的出场费在 5 万至 10 万元之间，具体金额根据活动规模调整。
随后，她又接连参与多场商业活动：11 月 13 日，在成都主持太阳能行业庆典，面对台下数百位行业从业者，她精准解读新能源政策，还结合自身经历分享对 “绿色发展” 的理解；11 月 18 日，她来到河南新乡，为当地一家新开的商场主持开业仪式，当天商场人流量突破 10 万人次，她的出现也吸引不少市民驻足观看。与央视工作相比，这些商业活动的时间更灵活，收入也更高，且能自主选择参与的活动类型，自由度大幅提升。
李思思选择离职，除了收入因素，还有对职业自由度的追求。在央视工作期间，节目安排、出镜频率等都由台里统一规划，个人话语权有限；而离职后，她可以自主决定接哪些活动、参与哪些项目，还能灵活安排工作与休息时间。这种 “掌控感”，是她在央视难以获得的。
转型成果：直播带货成主力，事业版图持续扩大
离职后的李思思，将主要精力放在直播带货与商业主持上，其中，抖音平台成为她深耕直播的核心阵地。她在抖音开设名为 “李思思” 的账号，账号简介为 “分享好物，传递生活美好”，内容以商品推荐、生活日常为主。为了做好直播，她投入大量时间准备：每次直播前，都会提前试用商品，详细了解商品的生产流程、质量标准、价格优势；直播中，她会结合自身使用体验讲解商品，语言通俗易懂，还会通过 “限时优惠”“满减活动” 等方式带动观众下单；直播后，她还会查看观众反馈，针对问题调整后续选品方向。
截至 2025 年 9 月，李思思的抖音账号粉丝量突破 1000 万，还获得平台 “优质电商作者” 认证。她的直播专场涵盖服饰、护肤品、食品、家居用品等多个品类，其中 “国货专场”“家乡好物专场” 最受欢迎 —— 在一场吉林家乡好物直播中，她推荐的东北大米、长白山木耳等商品，上架后半小时内便售罄，单场直播成交额突破 250 万元。这样的收入水平，远超她在央视的年薪，用网友的话说 “一场直播顶得上过去半年的工资”。
除了直播带货，李思思还继续发挥主持专长，参与各类综艺与专业活动。2024 年 2 月，她加盟户外综艺《这是我的岛》，与欧豪、蔡国庆等嘉宾共同前往海岛体验生活 —— 在节目中，她没有端着 “主持人架子”，而是主动参与捕鱼、搭建帐篷等体力活，还利用自己的沟通能力协调嘉宾之间的分工，展现出接地气的一面，节目播出后口碑良好。2024 年 5 月 9 日，她受邀主持 “新征程新奋斗・致敬航天” 主题活动，面对航天领域的专家与航天员家属，她提前做足功课，准确解读航天事业发展历程，活动结束后，航天专家称赞她 “对专业领域的理解远超预期”。
2025 年 1 月 15 日，李思思主持西凤酒全球经销商大会，这场活动持续四个小时，她需要全程把控流程、介绍品牌历史、与经销商代表互动。据业内人士透露，这场商演的收入达到六位数，相当于她在央视三个月的薪资。当天她穿着红色西装套装，气质干练，在介绍西凤酒的酿造工艺时，还特意引用了古代诗词，将文化元素与品牌推广结合，得到经销商们的认可。
家庭与个人：平衡事业与生活，享受转型后的从容
在事业转型的同时，李思思也兼顾着家庭生活。她的丈夫是大学期间认识的同学，对方从事理工领域工作，性格低调，两人婚后一直保持着对彼此职业的支持。2014 年 12 月，他们的大儿子出生；2017 年 3 月，小儿子降临，组成幸福的四口之家。在央视工作时，由于经常需要加班、出差，李思思陪伴孩子的时间有限 —— 有一次，她因主持春晚排练，连续一周没能在孩子睡前回家，只能通过视频通话看孩子一眼。
离职后，这种情况得到明显改善。她在 B 站开设账号，从 2021 年 8 月起开始分享家庭日常：视频里，她会带着两个儿子去公园放风筝，教他们做手工，还会分享自己的育儿心得，比如 “如何培养孩子的阅读习惯”“怎样跟孩子沟通情绪问题”。截至 2025 年，她的 B 站账号粉丝量超过 18 万，不少网友在评论区留言 “羡慕这样的亲子时光”“思思把家庭照顾得真好”。
李思思还格外注重自身状态的保养。2024 年，有网友在高铁上偶遇她，拍下的视频中，她穿着舒适的休闲装，在十小时的行程里有条不紊地安排时间：上车后先拿出消毒湿巾擦拭座位，然后泡上一杯普洱茶，午餐选择清淡的绿叶菜控制糖分摄入，下午会做简单的手部按摩放松，傍晚用艾草锤轻轻敲打肩颈缓解疲劳，睡前还会敷上一片面膜。今年 39 岁的她，皮肤状态依旧紧致，脸上很少有明显细纹，看起来比实际年龄年轻不少。
脱离央视的高压环境后，李思思的精神状态也更加从容。过去在央视，她需要时刻保持最佳状态，面对公众的审视与行业竞争，压力不小；而现在，她可以根据自己的节奏安排工作，累了就给自己放几天假，陪家人旅行，这种 “松弛感” 让她整个人看起来更有活力。
2025 年中秋前夕，李思思在抖音直播间推出 “家乡好物” 专场，镜头里的她穿着简约的白色衬衫，熟练地介绍着来自吉林的大米和山珍，身后的背景板上贴着 “助力乡村振兴” 的标语。直播过程中，她还连线了家乡的农民伯伯，让对方直接讲述农产品的种植过程，直播间在线人数突破 50 万，评论区里满是 “支持思思”“买了两袋大米” 的留言。直播结束后，她在社交平台发布一条动态，配文 “用自己的方式为家乡做点事，很开心”，配图是她与农民伯伯的合影，照片里的她笑得格外灿烂。
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