40岁女性从136到98斤，瘦了38斤，分享我的10天轻断食

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40岁阿姨用10天轻断食，从136斤瘦到98斤，进程细节一个都很多
说真的，谁能想到四十岁还能这样翻盘？

一个四川阿姨，三年前还136斤，站在秤上都不敢喘息，衣服穿哪件都勒得手一甩就听到布咔咔响假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
后来她现在稳稳的98斤，保持两年咯假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

之前小区里谁看见她都说胖点福气，现在呢，天天问她咋瘦的，门口卖水果的老板都八卦假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
她说自己试过整齐不齐的方式，搞了半天，最初就认准“轻断食”十天假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

你说轻断食是啥？
换言之，就是三顿不饿着，但每顿一丝不苟，啥零食统统消失假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
她那天把两抽屉的饼干糖整箱搬到快递站，说谁想要随意拿，街坊邻人都笑翻了假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

还有，断食前三天，把饭从一碗渐渐减到半碗，主食变少，嘴巴不幸巴巴地咽口水假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
头三天，早上两个鸡蛋半根玉米假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

十点饿了也就一杯温水，午时是鸡胸肉扯丝加点焯菠菜，最多来点香油生抽，别说油星子都没看到假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
下午加餐搞十颗杏仁，早晨赶六点前把南瓜和西兰花扫光假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

她说那三天嘴里没啥味，天天切柠檬泡水，酸得牙随着抖假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
第四天起头，她换门路，啥虾仁、苹果丁、无糖酸奶、燕麦都上阵，午时还折腾个生菜紫甘蓝沙拉，黑胡椒加橄榄油，连盐都省了假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
早晨喝冬瓜海带汤，里面放五颗蛤蜊，说是为了新颖假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

第八天以后，早饭紫薯，午饭三文鱼加芦笋，晚饭番茄菌菇汤加五片牛肉卷，谁不说这服法有点讲求假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
她自己说，饿得口渴，白天八杯水，早晨泡脚，一天很多假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

她还专门吩咐，全部时代死活不准称体重，怕自己看到数字心态崩了假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
活动嘛，也就饭后散步半小时，走到背发热就打道回府，说剧烈活动顶多搞垮自己假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
她家里人实在一路头不信，婆婆说瘦得太快伤身，朋友也劝，说不准反弹，成果人家两年了还98斤，见她吃饭比之前还香假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
归正轻断食这个法子，不管他人怎样说，她自己感觉合适，他人咋想的她也不在意假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。