“十四五”里的幸运清单丨用“卡路里”翻开“十四五”这五年

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你晓得吗？你天天消耗的卡路里，也许跟五年前的这份计划有关！明天，我们用“卡路里”这个热量单元，掀开《“十四五”计划纲领》假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。


忽然想起，几年前这栋楼底子没有电梯假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。假如是位老人住在六楼，天天高低两趟大约走200级台阶假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。依照每一级消耗0.1千卡来算：一年就要消耗7300千卡假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。这可相当于一年停止了25次5千米的慢跑！但对老年人来说，这类“被动式消耗”是天天都在面临的现实困难假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

而这五年，像这样束缚双腿的电梯，全国加装了12.9万部假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。这是“十四五”计划纲领提出的加速推动城市更新，推动老旧楼宇革新假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。不是简单换水管、修外墙，而是真正闻声了老百姓的需求，让老人不再因爬楼而被困在家中，让推婴儿车的怙恃能轻松出门，也让更多人把省下的体力和时候，用在更值得的生活里：比如晨跑、陪娃、看展、骑车……

活动，已经成了很多人平常自觉的挑选假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。城市，也在静静变身为“开放式健身房”假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

“十四五”计划纲领提出，扶植自行车道、步行道等慢行收集，推动体育健身步道扶植，因地制宜成长体育公园假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。“十四五”时代，全国新建城市绿道2.5万千米，1500多个体育公园也连续建成假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。骑行道像一条条“无声的跑步机”，把通勤路酿成了燃脂路；而你家旁边的公园，也成了最接地气的“能量场”假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
停止2024年末，全国已投放1200多万辆同享单车，同享单车平台数据显现，有跨越三分之一的用户一周骑行4次以上假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。很多人用车轮在城市中“画”下了活泼的涂鸦，骑行平台数据显现，全国骑行线路增加两倍多，均匀每周人均骑行2.5千米，这大约能消耗125千卡，一年下来就能燃掉22块奶油蛋糕（300千卡）的热量；假如你换成跑步，每周跑两次三千米，一年可以熄灭18720千卡，聚沙成塔，这一年你也可以跑7次马拉松！这就是“十四五”计划落在身旁的样子——让城市更低碳，也让生活更轻盈假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

但并不是一切的生活都要“燃脂”假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。扶植便民惠民聪明办事圈，现代社区培育，城市社区综合办事设备实现全覆盖是“十四五”里另一项计划，其中具体行动之一就是扶植“一刻钟便民生活圈”，方针很简单：步行15分钟内，吃饭、买菜、看病、托育、健身全搞定假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

现在，全国已经建成6000多个这样的生活圈假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。曩昔要跑3千米去大超市，现在只要下楼转个弯假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。它不是帮你消耗卡路里，而是帮你省下奔走，把能量留给家人、阅读，甚至发愣放空假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

假如你从“卡路里”的视角去读“十四五”计划，你会发现，这份国家级的大蓝图，实在也在关心你天天的小热量假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。有的卡路里，是帮你省下的；有的，是激励你燃掉的；还有的，是藏在城市角落，等你发现的假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

走到“十四五”的最初一年，回头看看：变化的不但是GDP，还有你上放工的那条路、你家门口的公园和悄悄松松就能上的六楼假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。而接下来的“十五五”，让我们期待又会在哪一张热量账单上，碰见更好的自己？
（总台央视记者 李斌 郭茜 张明珠 徐鹏翔 董怀文）
来历： 央视消息客户端