央视保举的减肥方式来了

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1、早晨少吃水果，蔬菜可以取代水果，水果不能取代蔬菜假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
2、早晨可以多吃瘦肉，可以增加我们的代谢消耗假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
3、早晨控制主食、控制主食、控制主食，重要的工作说三遍假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。可以吃根茎类食品：土豆、紫薯、南瓜、藕片假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
4、睡前饿了怎样办？可以补充优良卵白质、如牛肉干、鸡卵白假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。

来历：进修精选汇总