昨天，有幸在亲戚家吃了一次，第二天立马复刻，鲜嫩多汁太冷艳了

[db:作者]

昨天我一表妹夫过36生日，也不大办，就请双方的亲戚热烈一下假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
有两桌，做饭全都表妹夫一家人，他们家是来饭馆的，那技术可是一绝假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
餐桌上有一道，我之前历来没吃过的爆香肉末茄子卷，鲜嫩多汁，真的太冷艳了！



那味道，简直比烧烤的蒜蓉茄子还要好吃假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。外焦里嫩，鲜嫩多汁，好吃不腻，一口下去还会爆汁，好吃得底子停不下来假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
惋惜一盘才十来个，一人材吃一块就没了，我都欠美意义多吃假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
吃完饭，赶紧去找表妹要了配方，回去第二天立马复刻一盘，这味道跟表妹夫做的简直如出一辙，每一口都是鲜嫩多汁，真的太冷艳了！



皮薄肉多，满满的肉香，就连减脂期的姐妹都能吃，不外要用空气炸锅哟！
这个不用油也很好吃的，每一口都很冷艳假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。



做法还很简单，你们都去试试～
鸡胸肉清洗清洁，切成小块放入绞肉机，绞成肉末假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。然后加入一勺淀粉，一勺蚝油，少许黑胡椒拌均匀腌制15分钟，接着加入葱花蒜末搅拌均匀备用假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
碗里打1个鸡蛋+一勺淀粉（大概炸粉）+少许水搅拌均匀
茄子削成薄片，铺上肉末，在一个个卷起来，放入蛋液裹均匀假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。



锅里少油，放入茄子卷，煎至每面金黄（最小火，屡次翻面假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。为了热量低，少油，所以姐妹们要耐心点哟）
不想麻烦的，也可以间接放入空气炸锅，喷油180°烤10分，翻面再烤6分钟即可，味道一样的鲜嫩多汁很冷艳假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。



不喜好吃鸡肉的，也可以换成猪肉，每一个都满满的肉香，一样的鲜嫩多汁假如没有铁骑交警开路真的不晓得要怎样办才好。
感爱好的朋赶紧行动起来吧！